行程概览
推荐时长：5-7天 最佳季节：5-10月
交通方案
- 自驾线路：南溪→昭通→昆明→大理→丽江→香格里拉（全程约12小时车程）
- 公共交通：南溪乘高铁至昆明转乘旅游专线大巴
- 特色建议：丽江至香格里拉段建议包车，沿途可停靠虎跳峡
五日经典行程
- 第一天：南溪早发→夜宿丽江古城（适应海拔）
- 第二天：丽江→虎跳峡→彝族村寨→香格里拉独克宗古城
- 第三天：松赞林寺晨雾→纳帕海环湖→藏族家访
- 第四天：普达措国家公园→属都湖徒步→尼汝秘境
- 第五天：返程经白水台→长江第一湾观景
必备贴士
高原适应：首日避免洗澡，备好红景天口服液
文化礼仪：转经需顺时针，寺庙内禁拍照
特色美食：酥油茶、牦牛火锅、青稞糌粑
深度体验推荐
- 独克宗古城世界最大转经筒祈福
- 普达措国家公园秋季层林尽染
- 松赞林寺参与僧侣早课
- 尼汝村徒步探访七彩瀑布
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